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गर्म मोजे सीधे ब्लड सर्कुलेशन नहीं बढ़ाते, लेकिन ठंड में रक्त वाहिकाओं को संकुचित होने से रोककर अप्रत्यक्ष रूप से रक्त प्रवाह बनाए रखते हैं। यह खासकर कमजोर सर्कुलेशन वाले लोगों और डायबिटिक मरीजों के लिए फायदेमंद है।
- ठंड में पैर हमेशा गर्म रखें: क्या गर्म मोजे सच में ब्लड फ्लो बढ़ाते हैं?
- सर्दियों में पैरों की सेहत: फिजीशियन का जवाब, गर्म मोजे और रक्त संचार
- डायबिटीज और सुन्न पैर: जानें कैसे गर्म मोजे मदद करते हैं
- गर्म मोजे पहनना: ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है या सिर्फ आराम देता है?
नई दिल्ली। सर्दियों में अचानक पैर ठंडे होना एक आम समस्या है। कई लोग मानते हैं कि ठंड में गर्म मोजे पहनने से ब्लड सर्कुलेशन अपने आप बढ़ जाता है। लेकिन फिजीशियनों का कहना है कि यह केवल एक मिथ नहीं, बल्कि इसका सच्चा विज्ञान कुछ अलग है। एक्सपर्ट बताते हैं कि गर्म मोजे सीधे तौर पर रक्त प्रवाह बढ़ाने में सक्षम नहीं हैं। उनका काम शरीर की गर्मी को बरकरार रखना है। ठंड के मौसम में शरीर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे पैरों में ब्लड फ्लो कम हो जाता है।
ऐसे में गर्म मोजे पैरों को इंसुलेट करके ब्लड वेसेल्स के अत्यधिक संकुचन की आवश्यकता को रोकते हैं। इसके कारण रक्त प्रवाह अप्रत्यक्ष रूप से बेहतर बना रहता है। विशेषकर उन लोगों के लिए यह बहुत फायदेमंद है जिनका ब्लड सर्कुलेशन कमजोर है या जिनमें डायबिटीज से जुड़ी न्यूरोपैथी की समस्या है। ठंड के कारण पैरों में सुन्नपन और जलन आम होती है। गर्म मोजे इन लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। सोते समय भी गर्म मोजे पहनने से शरीर तेजी से स्लीप मोड में चला जाता है, जिससे नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है।
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गर्म मोजे पहनने के फायदे:
- ठंड के मौसम में पैरों को गर्म और इंसुलेटेड रखते हैं।
- कमजोर ब्लड सर्कुलेशन वाले लोगों के लिए अप्रत्यक्ष रूप से मददगार।
- डायबिटिक मरीजों में पैरों में जलन और सुन्नपन को कम करते हैं।
- सोते समय पहनने पर नींद में सुधार और शरीर को आराम मिलता है।
फिजीशियन की सलाह है कि सर्दियों में सिर्फ गर्म मोजे पहनना पर्याप्त नहीं है। पैरों की नियमित मालिश, हल्की स्ट्रेचिंग और सही जूते पहनना भी रक्त प्रवाह बनाए रखने के लिए जरूरी है। साथ ही, डायबिटिक या कमजोर सर्कुलेशन वाले लोग अतिरिक्त सावधानी बरतें और अगर जरूरत हो तो डॉक्टर की सलाह लें। गर्म मोजे, हालांकि सीधे ब्लड फ्लो बढ़ाने का काम नहीं करते, लेकिन ठंड से होने वाली रक्त वाहिकाओं की सिकुड़न को रोककर पैरों को सुरक्षित और आरामदायक बनाते हैं। इसलिए इसे केवल फैशन के लिए नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी माना जा सकता है।
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